Os ydych chi wedi bod yn rhoi sylw i fyd te llysieuol, mae'n debyg eich bod wedi baglu ar dant y llew Root. Mae'n aml yn cael ei alw'n "frenin dadwenwyno," ond os chwiliwch am ei effeithiau ar y ddueg, efallai y byddwch chi'n cael eich drysu gan wrthddywediad mawr.
Ar un llaw, mae testunau meddygol hynafol yn ei ganmol am "doni'r ddueg a chysoni'r stumog." Ar y llaw arall, mae Meddygaeth Tseiniaidd Traddodiadol modern (TCM) yn rhybuddio y gall ei "natur oer" niweidio'r ddueg.
Felly, pa un ydyw? A yw gwraidd dant y llew yn ffrind neu'n elyn i'ch iechyd treulio? Heddiw, rwyf am eich tywys trwy'r paradocs hwn, egluro'r rhesymeg y tu ôl i'r ddamcaniaeth "clirio gwres i dawelu'r ddueg", a dangos i chi sut i'w yfed yn ddiogel-hyd yn oed os oes gennych stumog sensitif.
Er mwyn deall pam fod y wybodaeth mor groes i'w gilydd, mae'n rhaid inni edrych ar linell amser hanes TCM.
Y Golygfa Hynafol: "Brenin" Perlysiau
Mewn testunau hynafol fel y Compendium of Materia Medica (Ben Cao Gang Mu), disgrifir dant y llew fel un sydd â natur niwtral a blas ychydig yn felys. Roedd y meddyg enwog Qing Dynasty Chen Shiduo hyd yn oed yn dadlau yn ei Casgliad Newydd o Materia Medica fod dant y llew yn ardderchog ar gyfer y ddueg. Credai y gallai "tonify y ddueg a harmoneiddio'r stumog" oherwydd ei fod yn clirio tân heb niweidio'r elfen ddaear (y ddueg).
Y Golwg Fodern: Y Realiti "Oer".
Fodd bynnag, mae ffarmacopeias TCM modern yn gyffredinol yn dosbarthu dant y llew (y planhigyn cyfan, gan gynnwys y gwreiddyn) fel chwerw, melys ac oer. Mewn theori TCM, y Spleen yw'r organ sy'n gyfrifol am dreulio a thrawsnewid bwyd. Mae'r ddueg "yn casáu lleithder ac oerfel." Felly, y cyngor modern safonol yw y gall bwyta gormod o lysiau naturiol oer anafu Spleen Yang (tân treulio), gan arwain at garthion rhydd neu ddiffyg archwaeth.
Pam y Gwahaniaeth?
Mae'r anghysondeb yn aml yn dibynnu ar ffres yn erbyn sych ac amrwd yn erbyn prosesu. Mae dant y llew ffres yn oer iawn. Mae gwraidd sych yn llai felly. Ar ben hynny, roedd y meddygon hynafol yn aml yn edrych ar ei allu i ddatrys marweidd-dra, sy'n helpu swyddogaeth y ddueg, tra bod testunau modern yn canolbwyntio ar ei briodweddau thermol.
Theori "Bont": Clirio Tân yn y Stumog i Tawelu'r Ddueg
Sut mae cysoni'r ddwy safbwynt hyn? Mae'r allwedd yn gorwedd mewn cysyniad TCM: "Clirio Tân Stumog i Tawelu'r Ddaear Spleen."
Meddyliwch am eich system dreulio fel pot coginio.
Y Spleen yw'r tân oddi tano.
Y Stumog yw'r pot ei hun.
Weithiau, mae'r "pot" yn mynd yn rhy boeth (Tân Stumog). Efallai y byddwch chi'n profi symptomau fel adlif asid, poen llosgi, anadl ddrwg, neu newyn dwys. Pan fydd y stumog yn gorboethi, mae'n amharu ar allu'r ddueg i weithredu'n esmwyth.
Mae gwreiddyn dant y llew yn ardderchog am glirio'r "Tân Stumog." Trwy oeri'r gwres gormodol yn y stumog, mae'n caniatáu i'r ddueg ddychwelyd i'w rhythm arferol. Yn y cyd-destun penodol hwn-lle mae gwres a marweidd-dra-mae gwraidd dant y llew yn amddiffyn y ddueg.
Fodd bynnag, mae yna ddal: Os nad oes gennych chi "Dân Stumog" (symptomau gwres) ac yn lle hynny mae gennych chi "Diffyg Duen" (symptomau oer), bydd ychwanegu mwy o berlysiau oer yn niweidio'ch treuliad.
Pwy Ddylai Fod Yn Ofalus? (Y Gwiriad "Diffyg Spleen")
Cyn i chi fragu cwpan, gofynnwch i chi'ch hun a ydych chi'n ffitio proffil rhywun sydd â chyfansoddiad "Oer". Os oes gennych chi ddiffyg dueg ac oerfel, dylech fod yn ofalus iawn gyda gwraidd dant y llew amrwd.
Arwyddion y gallech fod yn "Diffygiol yn y Ddug":
Rydych chi'n aml yn teimlo'n oer yn eich dwylo a'ch traed.
Rydych chi'n dioddef o garthion rhydd cronig neu ddolur rhydd.
Rydych chi'n teimlo'n chwyddedig yn syth ar ôl bwyta.
Mae gennych dafod golau gyda marciau dannedd ar yr ochrau.
Os yw hyn yn swnio fel chi, gallai yfed te dant y llew amrwd wneud eich cyflwr yn waeth. Ond peidiwch â phoeni-mae yna ffyrdd o addasu'r perlysieuyn i'w wneud yn fwy diogel i chi.
Sut i "Dofi" Natur Oer
Os ydych chi eisiau manteision dant y llew (fel cymorth afu neu ddadwenwyno) ond yn poeni am eich dueg, does dim rhaid i chi roi'r gorau iddi. Does ond angen i chi newid sut rydych chi'n ei baratoi.
1. Hud Prosesu: Gwraidd Dant y Llew wedi'i Rostio
Yn TCM, mae prosesu perlysiau yn newid eu priodweddau. Tra bod dant y llew ffres neu amrwd wedi'i sychu'n oer, mae gwraidd dant y llew wedi'i rostio neu wedi'i dro-ffrio yn mynd yn llawer mwynach.
Pam mae'n gweithio: Mae'r broses rostio yn lleihau'r egni (oer). Mae'n trawsnewid y gwraidd o "asiant oeri" i fod yn donig sy'n fwy treuliol.
Argymhelliad: Chwiliwch am "Roasted Dandelion Root Tea" yn hytrach na gwreiddiau amrwd wedi'u torri. Yn aml mae'n blasu'n fwy cneuog ac yn debycach i goffi, ac mae'n llawer tynerach ar y stumog.
2. Grym Paru: Niwtraleiddio gyda Chynhesrwydd
Gallwch greu "presgripsiwn" yn eich tebot eich hun trwy baru dant y llew â chynhwysion cynhesu. Mae hyn yn cydbwyso egni'r te.
Sinsir: Cynhesach dueg eithaf.
Peel Tangerine Sych (Chenpi): Yn helpu i symud Qi a lleithder sych, gan gynorthwyo'r ddueg.
Dyddiadau Coch (Jujube): Yn tonhau'r ddueg ac yn cysoni'r fformiwla.
Blawd Rhosyn: Yn rheoleiddio Qi yr afu (sy'n helpu'r ddueg) ac yn ychwanegu cyffyrddiad cynhesu.
3 Ryseitiau Dant y Llew "Spleen-Saff"
Dyma dair ffordd yr wyf yn argymell paratoi dant y llew i leihau sgîl-effeithiau a chynyddu buddion.
1. Y "Stomach Soother" (Ar gyfer cynnal a chadw cyffredinol)
Mae'r cyfuniad hwn yn defnyddio Rose a Chenpi i amddiffyn leinin y stumog a rheoleiddio Qi.
Cynhwysion: 3g Gwreiddyn Dant y Llew rhost, 3 blagur Rhosyn, 2g Croen Tangerine Sych (Chenpi).
Dull: Serth mewn dŵr berw am 5-10 munud.
Budd-dal: (Soothes yr afu ac yn rheoleiddio Qi). Mae'r rhosyn a'r chenpi yn atal y dant y llew rhag bod yn rhy oer neu oer.
2. Y "Cymorth Treulio" (Ar gyfer y rhai sydd ag ychydig o oerni)
Os ydych chi'n dueddol o deimlo ychydig yn oer, ychwanegwch sinsir.
Cynhwysion: 3g Gwraidd Dant y Llew, 2 dafell o Sinsir Ffres, 1 Coch Dyddiad (wedi'i sleisio).
Dull: Berwch y gwreiddyn sinsir a dant y llew gyda'i gilydd am 10 munud, yna ychwanegwch y dyddiad coch am y 5 munud olaf.
Budd: Mae'r sinsir yn cynhesu'r llosgwr canol (stumog / dueg), gan wrthweithio natur oer y dant y llew tra byddwch chi'n dal i gael y buddion dadwenwyno.
3. Y "Diffoddwr Tân" (Dim ond ar gyfer Arwyddion Gwres)
Defnyddiwch hwn dim ond os oes gennych arwyddion amlwg o wres (anadl ddrwg, acne, dolur gwddf).
Cynhwysion: 5g Gwraidd Dant y Llew Amrwd, 3g Gwyddfid (Jin Yin Hua).
Dull: Serth neu ferwi.
Mantais: Effaith glirio a dadwenwyno gwres cryf. Peidiwch ag yfed-y tymor hir hwn os oes gennych ddueg wan.
| Nodwedd | Gwraidd Dant y Llew Amrwd | Rhost/Tro-Fried Root |
|---|---|---|
| Natur | Oer | Niwtral / Ychydig yn Gynnes |
| Gorau Ar Gyfer | Acne, Dolur Gwddf, Llid Acíwt | Cefnogaeth yr Afu, Treuliad, Cynnal a Chadw Dyddiol |
| Effaith dueg | Gall niweidio dueg os caiff ei orddefnyddio | Yn fwy diogel i'r ddueg |
| Blas | Chwerw, Glaswelltog | Cnau, Coffi-hoffi |
Mae gwraidd dant y llew yn wir yn anrheg gan natur, ond fel unrhyw offeryn pwerus, rhaid ei ddefnyddio'n gywir. Nid oes rhaid iddo fod yn "ddrwg" i'ch dueg. Trwy ddeall cyfansoddiad eich corff (Poeth vs Oer) a defnyddio technegau rhostio neu baru, gallwch chi fwynhau ei fanteision yn ddiogel.
Ymwadiad: Mae'r erthygl hon at ddibenion gwybodaeth yn unig ac nid yw'n gyfystyr â chyngor meddygol. Os oes gennych broblemau iechyd cronig, cysylltwch ag ymarferydd TCM trwyddedig neu ddarparwr gofal iechyd.
Cyfeiriadau:
Amseroedd Gweledigaeth. msgstr "Mae Te Dant y Llew yn Cynnig Manteision Oeri a Dadwenwyno - Ond Dylai Rhai Osgoi."
Baidu Baike. "Dant y Llew (Meddygaeth Tsieineaidd)."
Toutiao. "Amddiffyn Afu Gwanwyn."
Guangming Dyddiol. "Mae dant y llew yn drysor, ond mae ganddo 'Three Don't'."
5-8. Youlai Meddyg. "Manteision a Swyddogaethau Gwreiddyn Dant y Llew."
Y Papur. msgstr "Iechyd Merched: Y 'Nodwl-Gwair Gwasgaru'."
